服鱼肝油能保护视力吗？

常常可以听到有些人说，买点鱼肝油吃，补补眼睛。鱼肝油丸到底能不能补眼睛保护视力呢？要回答这个问题，首先要了解鱼肝油的作用。鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D。其中与视力有关的是维生素A。人眼中感受暗光的视细胞中含有一种称为"视紫质"的东西；维生素A是合成视紫质的原料。缺乏维生素A，视紫质就合成不足，人眼对暗光的感受能力就减弱。这时服鱼肝油丸，能改善暗视力。但对屈光不正造成的视力减退，先天性的色盲、色弱等，鱼肝油丸并没有改善视力的作用。
    只有角膜软化症、眼干燥症和夜盲症，服鱼肝油丸有治疗价值。而一般人并不缺乏维生素A与维生素D。由此看来，笼统地说吃鱼肝油丸保护视力是没有根据的，鱼肝油是属于维生素类的一种药物，过多服用进入体内后大多数随大小便排出体外，有时还会产生副作用，只有在体内缺少这二种维生素时，服用鱼肝油丸才有治疗作用。

                                        孩子该选用什么台灯

据了解，人们日常使用的交流电光源，由于电压大小不断改变，常有明暗更替的现象，这种光闪现象称为频闪。频闪为每秒钟１００次以内，属低频闪，这对人的眼睛有较强刺激伤害，长时间在这种光源下看书、工作，会促使儿童眼干、眼痛和眼疲劳等，是造成现代高近视率的罪魁祸首之一。 
　　目前市场上已出现一种无频闪视力保健台灯，该产品把２２０伏５０赫兹交流电信号经电子处理变为４５０００赫兹高频信号，使人的眼睛感觉不到频闪现象，对保护视力十分有利，灯管使用寿命可达８０００小时。 
　　专家提醒家长，在为孩子选择灯具时，可随身带一个小陀螺，在灯光下旋转陀螺，如果没有产生倒转的视觉错觉，说明灯具没有频闪效应。

                                        女性视力的危险期

女性在一生中会发生一系列不同于男性的生理和病理变化，所以，她们的视功能也就可能因此而发生某些暂时的甚至是永久性的改变。正确地认识和对待这些变化，可以帮助我们消除某些不必要的疑虑和恐惧，防止因麻痹大意而带来另一些不必要的损失。
    青春期与视力 多数专家认为：除过度近距离用眼为近视眼发生发展的主要因素之外，近视与人们的身体发育成长有着较明显的关系。多数近视眼是在人们步入青春发育期开始，随着身体发育生长而加深，也随着发育生长停止而停止进展。而女性的青春期多半较男性早一些时间，故此，女性的近视发生也往往比男性为早。
    月经和视力 每当月经来潮时，有人会发生视力疲劳、视物模糊等现象，屈光不正、慢性结膜炎和青光眼患者的症状在这个阶段也会加重。不少人在经期前出现黑眼圈，发生睑缘炎（烂眼边）、麦粒肿（针眼）等。少数人还会发生结膜下出血（眼白上一片鲜红）、生理盲点（正常人每眼注视点的颞侧，都有一个看不见的盲区，称生理盲点）扩大等。不过，这些现象大都较为轻微，且在月经过后很快缓解消失，对此人们不必有所顾虑。但对于月经异常者，上述症状就可能较多较重。有的还出现结膜及眼睑水肿、眼肌麻痹、视野缩小、暗适应能力降低，甚至球后视神经炎、虹视（夜间看灯光或月亮外有虹彩圈）、眼压急骤上升等，后者可引起视神经萎缩、视力永久障碍，故应高度警惕，及时就诊。
    妊娠与视力 严重的早妊反应可因营养缺乏而引起夜盲、多发神经炎、视力模糊、视神经乳头炎等。
妊娠中毒症多发生在妊娠后期，以水肿、高血压和蛋白尿为主要症状，严重时发生子痫，危及母子生命。如血压超过130／90毫米汞柱时，视网膜可能出现病变：视乳头水肿、充血、眼底出血，甚至视网膜脱离。中止妊娠后，多半可以渐渐恢复，但发生黄斑出血者则预后较差。如发现眼底小动脉持续痉挛，则往往是子痫发作的先兆，应该及时处理。
    分娩时因血压升高可发生眼眶、结膜下或视网膜出血等，引起视力下降、视神经萎缩等。分娩用力过大，也会发生视网膜脱落。
    产褥感染也可引起虹膜炎、眼内炎、视网膜出血及全眼球炎等。
    哺乳期妇女常发生视力疲劳、远视屈光度加大、夜盲及视神经炎症等，均应及时诊治。
    绝经期与视力 更年期综合征与"老花眼"的发生几乎在同一时间，不少人都把它扫咎于"老花眼了"，但戴老花镜又往往不能解除全部症状。像眼干涩、疲劳、眼痛、头痛、丝状角膜炎、球后神经炎等，但上述病症多会随着全身症状的消失而消失。

                                        眼圈黑就是肾虚吗？

有的人看上去眼圈黑，身体没觉得有什么不舒服，便说是"肾虚"。肾虚是中医医学学术语。肾虚泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣、经期异常、白带稀薄及闭经等。其实单纯眼圈黑不是病态，用不着担惊害怕，乱吃补药。只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3~5天，多则1~2周，黑眼圈随后也就消失了。
　　黑眼圈常常是疾病的苗头，按现代医学来看，许许多多慢性病影响微循环会出现不同程度黑眼圈，当然还会伴随一些显而易见的病象，不仅仅是肾虚而涉及心、肝、脾、肺，任何器官有病有时都会表现出黑眼圈。诸如肝脏病时，肝硬化病人；肾炎，肾功能衰竭、呼吸衰竭时；血液病如再生障碍性贫血、血小板减少性紫瘢病等也有黑眼圈出现；一些内分泌紊乱性疾病如甲状腺功能减退、柯兴氏综合片等，都会出现黑眼圈，另外，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，眼圈也会发黑。
　　因此，当眼圈黑又不无其他症状伴随时，无需害怕。

                                         巧手去眼纹

人的眼睛，除了看东西外，还会传出情感和内心感受。人与人相处，必定有眼神接触。因此，为了给别人留下良好印象，眼睛的保养尤为重要。四周的皮肤只含很少量的脂肪，且非常脆弱，所以很容易长出皱纹、鱼尾纹、笑纹等，随着年龄增长而不断加深。只要你正确使用眼霜，加强保养，包你神采飞扬。 
    一、要预防眼纹，日常的坏习惯必须戒除 
　　1.不要眯眼睛 
　　2.不要经常刻意地眨动双眼
　　3.不可忽视长期浮肿的眼睛
　　4.减肥要以渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的改变，也会造成皱纹 
    　　5.化及卸妆时不要用力拉扯皮肤 
    　　6.在干燥环境中，若未能补充皮肤丧失的水份，皱纹也会增多
    二、想强化眼部四周肌肤，使其更有弹性，可常做眼部运动 
    　　1. 尽量张大眼睛，持续几秒
    　　2. 缓缓闭上眼睛，到上下眼皮快要接触到时再张开，动作要和缓，犹如推移重物，重复五次。
    三、想减少眼部四周的皱纹，必须供给足够养份及补充失去的水分，而选用合适的眼霜是重要的一环。涂眼霜时的方法也要注意，胡乱地涂会使眼纹更为严惩，正确方法如下：
    　　1. 首先以无名指沾上少许眼霜
    　　2. 用另一手的无名指把眼霜匀开
    　　3. 轻轻印在眼圈四周
    　　4. 然后以打圈方式按摩五至六次即可。

                                  青少年发生近视前有何征兆 

青少年的眼睛似乎不易疲劳，即使视力有一定程度下降也往往不易发觉。待他们自己感觉眼睛不太好时，多数人视力下降已相当厉害了！
    因此，作为孩子的父母和老师，理应从日常生活和学习中多多观察孩子，尽早发现其先兆，及时检查视力，从速采取防治措施。
    一般情况下，青少年发生视力减退乃至成为近视患者，可以发现有三个方面的先兆症状：
　　一是眼的疲劳症状。表现为看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。有些人在望远久后移向近处物体，或望近久后移向远处物体，眼前就会出现短暂的模糊不清的现象，这是眼睫状肌调节失灵的表现，即是眼疲劳造成的。随着眼疲劳程度的加重，发生近视的日子也日益逼近。
　　二是知觉过敏症状。这是指眼部感觉神经发生疲劳性知觉过敏。不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛。有的人胀痛可扩散到眼眶的深部，有的甚至引起偏头痛，乃至颈项、肩背等部位酸痛。
　　三是全身神经失调症状。有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，听课注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降，晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现，也是即将产生近视眼的信息。
　　以上三点，眼科医生称之为"近视前驱症候群。"
    由此可见，近视发生之前是有先兆信号的，但首先出现的不是视力减退，而是神经系统方面失调而产生的症状。有人统计，近视发生的先兆症状，４０％先由敏感的眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛。有的人胀痛可扩散到眼眶的深部，有的甚至引起偏头痛，乃至颈项、肩背等部位酸痛。
　　三是全身神经失调症状。有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，听课注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降，晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现，也是即将产生近视眼的信息。
　　以上三点，眼科医生称之为"近视前驱症候群。"
    由此可见，近视发生之前是有先兆信号的，但首先出现的不是视力减退，而是神经系统方面失调而产生的症状。有人统计，近视发生的先兆症状，４０％先由敏感的三叉神经和植物神经系统表现出来。
因此，中小学生及家长们，要了解近视的先兆症状，注意捕捉近视的早期信号，以利尽早防治近视。